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検査手順 マインドフルネスの深呼吸が役立つ?!人間ドック


弥生(やよい)3月が終わり、
春らしい花咲きの季節を感じる卯月(うづき)4月が始まろうとしています。

「暑さ寒さも彼岸まで…」と云われる…3月20日の二十四節気の"春分の日"を過ぎた後も、
季節の変わり目や寒い低気温の日も多く、体調が悪い日ばかりで、疲れていました…。
以前まとめてあった記事がお蔵入りするのも…もったいなく感じ、
どなたかの参考になれば嬉しいので、自分の体験としても…書き残しておきたいと思います。

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40歳になったのを機に、健康診査(健診)に毎年行き出しました。
(加入している保険の種類により、内容は少し異なると思います…。)
市町村からのがん検診(5年に一度だけ無料)も含めた…無料の健診の案内が届き、行かれた方も多いのではないでしょうか。


昨年2016年からは、猫夫の勧めもあり、より詳しい検査も追加された…人間ドッグに行きだしました。
昨年受けた…人間ドックは、 「早期発見 40歳からの?!健診&人間ドックの大切さ」↑でも
その初めての体験の感想を綴りましたが、今回は、私が体験した人間ドックのそれぞれの検査項目と、
初めての方でも安心できる?!イメージしやすい…検査を受ける側の手順や気づき等を簡単に綴っておきたいと思います。
集団検診や個人のクリニック等…検査を受ける施設や人数によっても、その検査手順や方法は違いますので、
参考程度にしていただけるようにお願いいたします。



More 人間ドックの検査手順&マインドフルネスの深呼吸とは?!
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by tukimi-kai | 2017-03-31 18:08 | 心技体 | Trackback | Comments(0)

早期発見 40歳からの?!健診&人間ドックの大切さ

あちらこちらで梅の花も咲き始め、春の訪れを告げる早春のニュースも入ってきました。
姪っ子の私立の受験や発表が終わり、一つの合格が決まっただけで、
公立高校の受験は来月ですが…かなりほっと安心しています。

受験前の2週間や1ヶ月前は、食事ができず腹痛が酷くなる等で、救急で点滴を受けたりと…
かなりのストレスを感じ心配していたので…より一層合格できたことは嬉しくて…親心を感じています。

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そして現在は、猫夫の職場でインフルエンザが流行りだし、猫夫も微熱がある等の心配も…。
毎年、この時期は花粉症もあり、マスクの装着や手洗いやうがいも励行していますが、
節分の恵方巻を食べることで?!なんとかインフルエンザになる事は避けてきたので、今年も悪化しないように願っています。

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40歳を過ぎた頃から…"健康診査(健診)"も受けていた為、必要性はないかもと思っていた…"人間ドック"でしたが、
夫の会社の福利厚生で…会社負担もあり少し安く受けれると聞き、申し込んでくれていたので、先月中旬に受けてきました。

写真は、"人間ドック"のご褒美に?!(割引券を頂き…)ランチへ出かけたホテルの様子です。
かなり高価な"人間ドック"が可能な施設は、年々増え…ホテル並みの優雅な雰囲気やコンシェルジュがいるサービス付で、
検診をスムーズに進める為に、快適にサポートしてくれているかのように感じます。


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すでに数年前から…日本人の死亡原因の1位が悪性新生物(癌)で、
2人に1人は癌にかかると言われる昨今…年々癌の治療には、早期発見が大切と危機感も感じ、
癌家系ではないけれど、未だ乳癌検診は受けたことがなく、きちんと受けてみたいとも感じていたのでいい機会になったとも思います。



More 40歳代に限らない!!健診&人間ドックの大切さ
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by tukimi-kai | 2016-02-11 17:47 | 心技体 | Trackback | Comments(0)

入院準備 入院&手術後に必要なもの

3月に入りましたが、まだまだ奈良のお水取りが終わるまで(3月14日)!?春分の日が来るまで!!は寒い日が続きそうで…
暖かく快適な入院生活を過ごせた、2週間の入院生活で感じたことを残しておきたいと思います。
今回は入院準備編です。 かなり長いですし、関心のある方はよければ…。

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入院準備をするにあたって…、これまで旅行や断食療養所やお見舞いや付添いの経験で、イメージはできましたが、
入院する病院の違いで必要なもの不要なものもあり、初めて入院する病院の最近の様子が今一つ解らないまま、
何となく揃えてみたものが案外使い勝手が良かったので、今回は必要なものを私なりの解釈で残しておきたいと思います。
もし入院される方や今後入院準備される家族の方が、少しでも参考になりましたら嬉しく思います。

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入院するまでに初診でレントゲン等の初期診断の検査、その結果と今後の治療方針を決める再診が必要で、
その間に2.3週間はかかり、緊急時は即入院になりますが、
予定の場合は初診から1か月先の入院になることもあり、準備をするには十分な時間がありました。

ちなみに初診の場合、近医やかかりつけの病院がある方は紹介状持参で。
紹介状がない時は、500床以上の病院により自由に決められる保険外併用療養費が自費での支払いになります。
→HPより「初診診療(初診料算定時)の場合、医師からの紹介状(診療情報提供書)をお持ちでない方は、
保険外併用療養費として、自費で2,500円(消費税を含む)をご負担していただくことになりますので、ご了承ください。」
2016(平成28)年~自費で5,000円に変更されました。
詳しくは➼『厚生労働省-紹介状なしの大病院受診時に係る選定療養について-』PDF

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入院&手術日程が決まると、まずは全身麻酔が必要な方は、手術1週間前後で術前検査↑を受けます。
その最後に入院受付で、入院手続きをし、説明を受けるのですが…。
入院&手術日程が決まって、早め準備が必要と受け取った入院案内のリーフレットを見ていたので、
入院準備に関しての疑問点を質問…。
3セットくらい買い揃えたパジャマが全く必要なく、入院中は1日73円(自費)の「指定病衣」着用の事実を確認!!
入院案内のリーフレットをよく見ていなかったのと、当然必要だと思っていたからでした…。

HPより「※感染防止及び入院環境衛生上「指定病衣」をご着用いただくよう、
協力をお願いいたしております。(使用料・洗濯代含み73円/日)」

尚、手術前後は、ディスポーザブル(使い捨て)のガウン(ワンピース式)を着用します。
「指定病衣」があることで、入院荷物も少なくなり、かなり洗濯ものも少なくて助かりましたが、
最近の病院は感染防止や入院環境衛生上、こんなシステムがあるようです。病院により違うので確認は必要ですが…。

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入院&手術が決まれば、承諾書や同意書等記入する書類用紙がたくさん…。
手術承諾書や入院だけでなく、 院内での禁煙に家族もともに承諾印、
ネームプレートを部屋の入口に掲示してよいかも承諾印等、プライバシーポリシーに関係することも個人に許可が必要な時代…。

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by tukimi-kai | 2014-03-06 22:03 | 心技体 | Trackback | Comments(0)

入院生活 初!全身麻酔手術と入院体験談

人生初めての全身麻酔手術を受けて、1ヶ月が経ちました。

入院中、病室では携帯電話は基本的に使用禁止なので、カメラ機能を使って撮影した病院食や、
デイルーム(面会家族や見舞客用!?)からの景色や、覚え書きとして残しておいたメモをまとめて、
blogでも残しておきたいと思います。今回は初めてだらけの患者体験談です…。

今まで入院経験がある方は「あるある!」で、入院経験のない方は個人差は大きいですが、
少しでも参考にしていただければ嬉しく思います。長いのでお時間ある方はよければおつきあい下さい。

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家事や日々の疲れから解放され、普段できない読書やゆっくり養生したいと入院したものの…
術後の1週間は痛みでぐったりの毎日でした。
が…やはり毎日毎食の楽しみの病院食(三分粥→全粥→常食/手術3日後?より食事制限なし)の美味しさに、
(初入院なので比較ができないのですが…、上げ膳下げ膳に自分で料理しなくていいだけで感激!ちなみに苺はすべて差し入れです…)
ホテル並みの広さや、きれいで暖かい病院の快適さ、同室者の人達の明るさと、
若く綺麗で今時Nsの機敏さ、優しくいつも笑顔で接してくださる気さくなDrに癒される日々でした。

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中でも、海外旅行(バリ行き)目的で申請した休暇予定を、
すべて家事や病院通いに費やしてくれた夫の存在は大きく、初めて家族があることに感謝しました。

ただ手術室の前では、買え替えたばかりのスマホで写真を撮り、
Nsに唖然と驚かれドン引きされていましたが…健気に毎日通ってくれる姿は献身的だったり…。
お仕事が休みで環境や食生活も変わり、
入院日数が増えるにつれ疲労し不調を訴え、夫まで他院の受診するはめになり、少し申し訳なく思ったりも…。


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More お時間ある方はよければ…。
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by tukimi-kai | 2014-02-23 16:49 | 心技体 | Trackback | Comments(8)

虫歯治療 親知らずの抜歯

この夏の思い出(半年間)と云えば…、虫歯治療や親知らずの抜歯もその一つ…。
文字ばかりで長く、かなり痛々しいので、関心のない方はスルーしてくださいね。

昨年12月下旬に訪れたサイパンで、いつも優しくダイビングをサポートとして下さる、
ダイビングショップのスタッフの方が病院に行っている!?と聞いて驚いたのですが、
どうやら2本の奥歯の虫歯が進行していて、抜歯に行っていたとのこと…。
ダイバーならよく御存じなことですが、虫歯があってダイビングをすることは致命的…。
歯の中に虫歯によってできた、空洞(隙間)に残る空気に水圧がかかり、
耳抜きで抜けない耳腔内に空気が残るときに、痛みを伴うと同様に、虫歯でも痛みが増強するのです。
一緒に潜れず、残念な反面、麻酔をして2本も抜歯した方の事が心配で…、
でも結局、体調が悪い私を気遣っていただいたり心配してもらったり…。

それから日本に帰って年末を迎えようとしていた12月27日、突然ポロンと口から出て来たものは…、
昔虫歯の治療をし、詰めたことがある銀歯部分…。
それから1・2週に一度のペースで、一つの歯の治療が終了すると思うと、
また隣の歯の昔詰めた部分がとれる等の繰り返しで、これまでの治療済みの歯の虫歯等を、再度治療していく半年が過ぎました。

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そしてようやくすべての虫歯の治療がすむと安心した最後に、ふと一番奥歯が黒くなっていることに気づき、
歯間ブラシで触れると、ポロッと穴が開き…、
歯科医に診てもらうと、親知らずが虫歯になってかなり進行し、抜歯する必要があるとのことでした。
「こちらでは処置できない(麻酔をして切開しないと抜歯できないため)ので、口腔外科にいき治療してください。」と…。
紹介状を書いていただき、レントゲンも借りて口腔外科を受診…。

虫歯治療の一貫で、簡単な処置と考えていた抜歯でしたが、初経験なのでその記録をこちらに残しておこうと、
Facebookに日記代わりに書き留めておいたものをまとめました。
私も経験者の方のブログで、処置やその後の回復のイメージがつかめ助かったので、
今後親知らずの抜歯をされる方の参考になったり、
皆様の日頃の歯磨きや定期的な歯科受診で、虫歯を予防するきっかけになれば嬉しく思います。

ちなみに親知らず(親不知・おやしらず)とは、「前から数えて8番目の歯(第三大臼歯・知歯)で、
20歳前後で生えてくる歯のため、平均寿命が40歳前後だった昔の人たちは、
自分の子供の親知らずが生えてくる前に亡くなってしまってこの歯を見ることが出来ない、というのが
親知らずの名前の由来だと言われている。」そうです。

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私の場合は、左右水平埋伏知歯(横向きに歯肉に埋まった親知らず)で、
虫歯になる心配がないとずっと思っていたのですが…いつの間にか出てきていて、虫歯にもなっていて…。
親知らずが虫歯になってしまうと、
「一番奥の歯なので治療器具が届きにくく、その後のメンテナンスも難しいので、治療をしたとしても高確率で再発する。
そのため、親知らずが虫歯になったら治療をせずに抜歯をするというケースも多くある。」のだとか。

簡単に考えていた抜歯でしたが、処置前の診察の同意書の際の説明では、
「真横に親知らずが生えているので、(下顎?)骨を削る可能性があるため骨髄炎の起こる危険性や、
近くを走る知覚神経を傷つけると、後に知覚鈍麻が起こる危険性。常用内服薬の副作用で出血が止まりにくく、
免疫抑制剤も服用しているので、感染してしまいやすい。」等とかなりリスクを伴うという話で、少し不安になっていました。

More 親知らずの抜歯&その後の経過…。
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by tukimi-kai | 2012-08-31 22:18 | 衣食住 | Trackback | Comments(0)


大好きな旅のように、      自分の人生=日々の暮らしをも楽しみたいです。


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